Overzicht Trainingsschemas

PORTFOLIO

Principe

Losgelassenheit ist der Schüssel zum Erfolg / Ontspanning en losheid zijn de sleutel tot succes.

Einddoel: Durchlässigkeit (algehele ontvangkelijkheid)


6 Hoofdbegrippen / trainingsdoel en uitgangspunten met de daarbij horende 3 fases







  1. Takt
  2. Onspanning (Losgelassenheit)
  3. Aanleuning
  4. Impuls (Schwung)
  5. Recht richten
  6. Verzameling



Uw moet weten:



Eerstens - Toeval of geluk bestaat niet, alleen voorbereidingen, testen en tot uitvoering brengen ervan.


Tweedens - Iedereen kan op een paard zitten, weinigen beheersen de paardrijkunst.


Derdes - In alle rust en met kennis van zaken.


Vierdes - Geen enkel Olympisch paard of amazone/ruiter wordt zó geboren: hard werken en volhouden geeft resultaten


Vijfdes - U bent zelf Architect van Uw eigen prestaties.




Veel gestelde vragen:


Q.      Hoelang duren deze fases?


Doorgaans duurt het om en bij 1 tot 1,5 jaar om een 100% Durchlässigkeit (Algehele Ontvankelijkheid) te verkrijgen van het paard en amazone of ruiter.

Dit wil zeggen, trainingen met een regelmaat van minstens 3 x per week (aanbevolen 4 à 6 uren training)

 

Let op: beginnend van een ongeschoold paard en amazone/ruiter zonder of beperkte voorkennis.


Gevorderderde paarden en amazones/ruiters kunnen dit niveau vlugger bereiken; meer bepaald na een 6 à 9-tal maanden.



Q.      Ik heb geen paard, ben beginnend amazone of ruiter en wil toch een training volgen? En waar?


Dat kan! Een leerpaard is voorhanden en kan voor U voorzien worden. Wij komen ter plaatse  en maken gewoonlijk gebruik van een dressuurpiste (manege) in Uw buurt.


Een beginnende amazone of ruiter: Uw hoeft geen voorkennis te hebben, alleen de 3 volgende elementen moeten aanwezig zijn: Toewijding  -  Discipline  -  Integriteit.


Q.      Hoeveel kost zo'n training en hoe zitten die trainingen juist in elkaar?


Let op: het is hier onmogelijk om een exacte prijs te geven of te berekenen. Factoren zoals Uw fitheid en voorkennis, Uw beschikbaarheid per week, Uw talenten, Uw graad van Toewijding, Discipline en Integriteit, etc.


Dus na het samen opstellen van Uw trainingsschema, is de prijs exact bepaald en worden de nodige afspraken opgesteld.

Alle prijzen zijn wel inclusief btw en ook eventuele verplaatsingen inbegrepen.

Kennismaking en vragen zijn geheel vrijblijvend, dus gratis tot dat de eerste trainingssessie start.


De algemene opbouw van een klassiek trainingsschema bestaat uit de volgende onderdelen:


10 à 20% - theorie:

- opbouw van een paard & bewegingsleer (biomechanica, de anatomie en de fysiologie van een paard)

- Houding & zit: benen & bekken/lende, schouders en hoofd

- Gangen: kenmerken en vervolmaking

- Traingingsoefiningen & besprekingen - het doel, wat bevorderen deze oefeningen, voor welke fase en hoofdbegrippen.

- etc.


80 à 90 % - praktijk:

- opbouw van oefeningen

- conditie

- Correct longeren en grondoefeningen

- Stap, Draf en (Contra & Vliegende Galop Wissels) Galop: 

- Licht rijden en doorzitten, 

- Halve ophouding

Laterale oefeningen: Keertwendingen, Wijken, Schouderbinnenwaarts, Appuyement, Travers en Renvers

- Piaffe en Passage

- etc.




Belangrijk om te weten:

achter elk succesvol paard staat een succesvolle amazone/ruiter







Gewenningsfase

Bevestigen van het Horizontaal Evenwicht

Ontwikkeling van het Evenwicht op de Achterhand